Caffeina-200mg

Caffeina oral SGL SERIE GOLD: El café es uno de los principales suplementos que usan muchos culturistas, pero ¿es la forma más efectiva de cafeína? ¡No según varios estudios! La cafeína anhidra que se encuentra en las Capsulas de cafeína es más efectiva que el café. La cafeína es un suplemento económico y efectivo para culturistas y atletas de resistencia por igual. La cafeína se presenta en diferentes formas y, sorprendentemente, ¡el café no es la mejor manera! Varios estudios han demostrado que la cafeína anhidra en forma de Capsula es más eficaz para mejorar el rendimiento que la cafeína en el café. Si deseas maximizar tu rendimiento, debes utilizar la forma de Capsula. Dos beneficios adicionales del uso de las capsulas de cafeína, primero es mucho más barato. Por el precio de un elegante café Starbucks, puedes comprar una botella con 90 dosis de cafeína. El segundo beneficio de usar la cafeína en forma de capsulas es que conoces tu dosis exacta. La tolerancia a la cafeína es un tema muy importante aquí. Se acumula rápidamente una tolerancia a la cafeína que disminuye su valor para el rendimiento deportivo. Si deseas usar la cafeína como un suplemento, realmente necesitas dejar de usarla como bebida. La única cafeína que consumas en un día debe tomarse la hora antes de tu entrenamiento de pesas o aeróbico. En los días que no levantes pesas, no hay cafeína. Si tienes una carrera o un concurso, debes dejar de consumir cafeína la semana anterior al evento para que puedas beneficiarte de su efecto en el gran día. Para los deportes de resistencia, la investigación es casi unánime, la cafeína mejora significativamente el rendimiento, pero para el culturismo la investigación es mixta: algunos estudios muestran una mejora, otros no. Por experiencia personal, te puedo decir que la cafeína ayuda mucho en el culturismo para las sesiones de cardio En nuestra opinión, la cafeína es un excelente complemento para los deportes de resistencia y el culturismo.